Crossfit

Tsja, als je net op crossfit zit is alles natuurlijk een PR en kun je wel aan de ‘PR-bel’ blijven rinkelen. Maar gisteren tijdens een sessie op maximale kracht had ik er volgens mij alle reden toe. Ik heb geen idee of het veel is hoor, 95 kilo back squat maar het voelde wél als veel. 

Sinds ik op crossfit zit heb ik de dagen erna spierpijn als een malle, maar liep ik ook al mijn hardloop PR’s uit de boeken; zowel op de 1500 meter als de vijf en tien kilometer. Die PR-bel rinkelt de laatste weken vaker dan die van de IJscoman. 

Jouw reactie hier!