Van ome Ho naar lady Penh
Met de bus van hcmc naar phnom penh. Grens ging smooth. Daarna was het best druk. Grens. Phnom penh Bier en beef loklak Crazy horses.
Museum en een rondje rennen
Notredame van Saigon Koopt gewoon rode schoenen. En nog een sweaty 5k in de ochtend.
Tunnelratten
Vandaag naar de Cu Chi tunnels geweest. In 2007 waren we al eens in Ben Dinh gewest en vandaag dus in het andere, minder bezochte, deel van de tunnels in…
Bij ome Ho
Gisteren gingen we vanaf het ‘oude’ vliegveld van Bangkok richting Ho Chi Minh City. Op het vliegveld was het een Aziatische chaos met mensen die voordrongen, massaal op de grond…
Rondje chinatown
Blijft mooi. Drukkend warm en zelfs op een rustige zondag nog altijd gekkigheid.
Rondje Lumpini park
Terwijl Bastiaan klokkie rond sliep en ik toch wakker was om 7:30 richting Lumpini Park gerend. Daar was het een drukte van belang. Honderden sporters in de weer. Behalve lopers…
Eerste kilometers hardlopen na de operatie
Rondje van vijf kilometer op rustig tempo. Op de terugweg zeiknat geregend maar dat voelde ik niet, zo lekker was het om weer eens te kunnen rennen. Op naar meer…
Eye of the tiger
Zo, een iets langer bericht over de controle van gisteren. Rond half vier was ik weer in het Oogziekenhuis. Eerst de standaard oogmeting zoals ze bij de opticien ook doen.…