Hoe sta ik er nu voor? Rotterdam Marathon 2016

31 kilometer. Dat is er wat er op het programma stond afgelopen zondag. Zes rondjes van 5 kilometer rond de Rotte. Onder zachte dwang (groepsverschijnselen hé) begaf ik me dit keer in een snellere groep en dat ging me wonderwel goed af.

De gesprekken met andere lopers zorgen dat de kilometers voorbij schieten. Het gaat over Feyenoord, de Roparun (er lopen best veel mensen mee die wat met de Roparun gedaan hebben of dit keer voor het eerst met de Roparun mee gaan), kinderen, vakanties en hardlopen. We lijken net sociale mensen op die manier.

Of het hardlopen ook echt sociaal voor het thuisfront is weet ik niet. Ik ben nu vier keer per week op pad en laat de fitness soms schieten. Dan zou ik echt geen avond meer thuis zijn. Mijn doel is nu om heelhuids op 10 april over de finish komen, niet die sixpack 😉

De week voor de trip naar Engeland was ik wat grieperig en heb toen nauwelijks gelopen. Vorige week heb ik braaf mijn kilometers gemaakt. 75 in totaal met die uitschieter op zondag. De teller sinds mijn inschrijving staat nu op 610 kilometer. Nog 46 dagen en meer dan 20 trainingen te gaan. Het komt dichterbij.

wpid-photogrid_1456053492028.jpg

Update marathon

Vandaag is het 10 februari. Over iets minder dan twee maanden (op 9 april) ben ik jarig, een dag later staat de marathon van Rotterdam op het programma. Hoe staat het er nu mee?

Sinds mijn inschrijving, eind oktober, heb ik ruim 530 kilometer hardgelopen. Dat is ongeveer de afstand die je als team met de Roparun ook aflegt. Behalve wat kleine pijntjes heb ik eigenlijk weinig te klagen. Mijn voorheen spillebenen beginnen wat gespierder te raken en de weegschaal tikt voor het eerst sinds het verlaten van de middelbare school (zo rond 1867) ergens rond de 70 kilo aan.

De lange afstanden op zondag met De Kieviten gaan me redelijk af. We lopen daar in een langzamer tempo dan dat we op 10 april verwacht worden te lopen (6:20 i.p.v. de beoogde 5:40 per kilometer). Het lopen in een groep is gezelliger dan in je eentje en de tijd (en de kilometers) vliegen voorbij op zondagochtend.

Afgelopen zondag stond de langste loop tot nu toe op het programma. 26 kilometer langs de Rotte. Van Bleiswijk naar de veilingweg en via de Bergse Linker Rottekade weer terug. Eenmaal thuis merkte ik dat ik echt moe was. Maar dan ook echt moe. Bastiaan was de hele week ervoor ziek geweest en ik merkte dat dit niet in mijn koude (hardloop) kleren was gaan zitten.

Ik voel me een klein beetje grieperig (ik weet dat je niet een beetje ziek kunt zijn) en heb deze week nog geen meter hardgelopen. Rust is even belangrijker dunkt mij. Als het gaat probeer ik nog wat kilometers mee te pakken voordat we dit weekend naar Engeland gaan (even wat calorieën stapelen, erg belangrijk). En anders komt dat volgende week wel weer. Nog 60 dagen te gaan tot de start.  De nervositeit begint toe te slaan.

wpid-screenshot_2016-02-07-12-18-24-1.png

Update Marathon

Gisteren was hij weer op televisie. De Marathon, een van de leukste Nederlandse films ooit (al is dat met al die bagger die gemaakt is niet echt moeilijk. Maar deze film is echt leuk), met een ontknoping waarbij ik altijd weer een traantje moet laten. Vandaag is het tijd voor een update aangaande mijn eigen marathon-plannen.

Het is nog exact 79 dagen tot de marathon van Rotterdam. Over iets minder dan drie maanden hoor ik het ‘you’ll never walk alone’ op de Coolsingel gezongen geplaybackt door Lee met zijn gouden microfoon.

Hoe staat het er nu voor? Op zich prima, van alle voorgeschreven trainingen heb ik 1 lange duurloop gemist omdat ik toen in Engeland was. Voor de rest heb ik me braaf aan het schema gehouden op een kleine uitzondering tijdens de Van Nelle Run na (wat was die tof zeg). En zodoende heb ik tot vandaag bijna 135 kilometer hardgelopen in de maand januari, daar komt nog ongeveer een kilometer of 80 bij de komende anderhalve week. En dat voor een niet echt hardloperT (3 jaar terug had ik nog nooit een kilometer gerend).

Hoe gaat het? Tsja, op wat kleine pijntjes na en een hardnekkige verkoudheid gaat het me redelijk af. Het is zwaar en de doordeweekse trainingen zijn soms saai. In je eentje door de kou over donkere fietspaden lopen is saai. Ik kan er niets anders van maken. Ik had ook liever op de bank gezeten. Maar ‘no pain, no gain’ en het komt me niet aanwaaien, je zult er wel wat voor moeten doen. De komende weken minder bier en nog gezonder eten. En rennen, heel veel rennen. Op naar die 42 kilometer op 10 april.

Ik vind het met de auto al een pleuriseind…….

wpid-screenshot_2016-01-22-11-12-02-1.png

Bruggenloop 2015

Op het moment dat er afgetrapt werd voor een wedstrijd van Feyenoord was ik in De Kuip. Logisch zult u zeggen, ware het niet dat Feyenoord ruim 200 kilometer verderop speelde. In en tegen Groningen (een uitslag waarvan je wist dat ie ging komen gezien de andere uitslagen dit weekend). Enfin, ik was er voor de Bruggenloop, editie 2015. Ik had er nog nooit aan meegedaan maar wat een leuk evenement.

wpid-20151213_145325.jpg

In De Kuip.

wpid-20151213_145602.jpg

Iets ander publiek dan normaal.

wpid-20151213_153205.jpg

Startgolf twee. Voor de iets minder snelle mensen.

wpid-20151213_180903.jpg

Welverdiend al zeg ik het zelf.

wpid-screenshot_2015-12-13-17-35-57-1.png

Viel me niet tegen. Op de 15km weinig progessie gemaakt volgens mijn app. Maar ik ben er tevreden mee.