Categorie: hardlopen

Crossfit

Tsja, als je net op crossfit zit is alles natuurlijk een PR en kun je wel aan de ‘PR-bel’ blijven rinkelen. Maar gisteren tijdens een sessie op maximale kracht had…

Trainen

We gaan na de Ekiden gewoon vrolijk door met trainen. Gisteren een pyramide-training gedaan. Daarbij loop je niet als een Egyptenaar (Bangles!) maar loop je eerst oplopend een bepaalde tijd-afstand…